Jóga és meditáció kezdőknek és haladóknak Budapesten

Mi most egymásra találtunk: ez is a jóga szó jelentése

Jóga gyakorlatok és meditációs gyakorlatok járnak a fejedben? Életed egyik legszerencsésebb pillanata az, amikor  találkoztál a jógával és a meditációval.  A jóga és a meditáció elválaszthatatlanok egymástól. Gyarapodj hát India évezredeket átívelő tapasztalataival – váljon életed teljesebbé a jóga és a meditáció által!

Ha Te is azt gondolod, hogy az élet túl értékes ahhoz, hogy csak úgy elmúljon, és a mókuskeréknél többre vágysz; ha úgy érzed, jár Neked az emberi élet méltósága és megengedheted magadnak, hogy belső világoddal is foglalkozz, akkor mi most egymásra találtunk.

Jóga és meditáció hiteles gyakorlása

Budapesti jógaközpontjainkban a jóga és meditáció kezdőknek szóló, de magas szinten kidolgozott anyagát adjuk át. Ingyenes jóga videó válogatásunk és ingyenes e-mailes tanfolyamainkból már annyi tudáshoz és lelkesedéshez jutsz, hogy akár már most is kipróbálhatod magad a jógában és a meditációban. Garantáljuk, hogy a jóga és a meditáció által azonnali pozitív változásokat tapasztalsz a közérzeteden. Legtöbb jógafoglalkozásunk Budapesten találod. Budapesti jógafoglalkozásainkon kívül szervezünk vidéki jógatáborokat és indiai útjainkon jógaműhelyeket is.

Kérem a hamarosan induló jóga tanfolyamok részleteit>>

A jóga és meditációs gyakorlatok az életmódváltás hatékony eszközei

A Budapesten is működő Inbound Jógaiskola küldetése, hogy segítse mindazokat, akik el szeretnének indulni a füstölőillatú jóga útján. A jóga és a meditáció képes a szerteágazó figyelmet összpontosítva befordítani az önvaló felé, az önmegvalósítás útján. Az önmegismerés e misztikus útján a jóga és meditációs gyakorlatok végzője teljesen tudatossá válik a testéről – képes lesz szavai, gondolatai és érzékei szabályozására. Így alakul a jóga és meditáció gyakorlója tudatos emberi lénnyé, aki senkinek sem árt, sem gondolatban, sem szóban, sem tettekben. A jóga és a meditáció célja az önmegvalósítás. Hozadékai a test hajlékonysága, a stresszoldás, az egészség, a karcsúság, a fiatalos kinézet, vagyis: a teljesebb élet.

Mindez nem azt jelenti, hogy feltaláltuk a fiatalító jógát, hogy kezünkben az öregedésgátló meditáció, az örök élet elixírje vagy a karcsúság titka. A jóga tudománya egy használati útmutató az élethez. Még egy természetes életmódban használt egyszerű aszalógépnek is megvan a maga gépkönyve, s ha aszerint használjuk, akkor sokkal hatékonyabban működik, kevesebb energiával gyorsabban és többet képes előállítani úgy, hogy nem hibásodik meg, mert nem tesszük tönkre. Mindez érvényes a rejtélyes emberi testre is.

Testünket rendeltetésszerűen kell használni a jóga és meditáció tudományának könyve és tanítása alapján, így életünk hatékonyabbá válik: jóga gyakorlatok és a meditáció által kevesebb energiával többre leszünk képesek, testünk működése gördülékenyebbé válik, vagyis nyugodtabbak, egészségesebbek leszünk.

A jóga és a meditáció egyik áldó hatása a teljes relaxáció

Jóga és meditáció a VII. kerületi jógateremben

A jóga segíti a szerteágazó figyelem befelé fordítását. Ez a meditáció.

____________________________________________

Válaszolnál egy veled, a jógával, és a meditációval kapcsolatos kérdésemre?

Mért érdeklődsz a jóga iránt?


Válaszd ki a legördülő menüből a válaszod, és küldd be
a két sorral lejjebb található "Ezért szeretem a jógát" gombbal!
A beküldés név és minden személyes adat nélkül történik.
Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

____________________________________________

A jóga és a meditáció hatásai

Hányszor halljuk, hogy ép testben ép lélek. Kérlek, fordítsd meg! Ne az anyagból, vagyis ne a testből induljunk ki, hiszen a jógafilozófia legfőbb alaptanítása, hogy nem a test az énünk.

A jóga és meditáció hatása az immunrendszer erősítése

Összeírtuk, hogy a nálunk jógázók már néhány hónap gyakorlás után miket tapasztalnak a jóga és a meditáció hatására. Végső soron a felsorolt hatások mindegyike immunerősítő, tehát betegség megelőző, és gyógyulást segítő hatású.

  • foglalkozol bensőddel, vagyis a valódi önmagaddal
  • hatására nem gyötör stressz és szorongás
  • hatására a kiábrándultság számodra ismeretlen fogalommá válik
  • a gyakorlót nem kínozza depresszió
  • rugalmassá válik és rendszeresen átmozgatod minden porcikád

A helytelen életmód miatt kialakuló leggyakoribb civilizációs betegségek

  • cukorbetegség
  • daganatos betegségek
  • szív- és érrendszeri betegségek
  • porckorongsérv, egyéb gerincbetegségek, és hátfájás

Hidd el, sosem késő!

A jóga- és meditációs gyakorlatok végzéséhez sosem késő hozzáfogni. Persze legjobb a betegség előtt elkezdeni, de nem késő sem betegség közben, sem a gyógyulás után. Betegség esetén szigorúan csak magasan szakképzett jógaoktatói felügyelettel! A jógagyakorlást elkezdheted gyerekkorban, ifjúkorban, felnőttként, nagymama korban, vagy akár ükapa korban is. Ne aggódj, nem akrobatikáról van szó, hanem a tudatossá válásról. A puding próbája az evés! De…!

A jóga és meditációs gyakorlatok utánzása nem biztos, hogy jó ötlet…

Nem érdemes utánozni, mert akár károkat is okozhatsz magadban. Ha a tanulás utánzással is működne, akkor a világ összes egyeteme, iskolája, és végső soron jóga központja is bezárhatna. Ha ki szeretnéd próbálni, akkor keress magadnak egy megfelelő jóga központot, ahol szakszerűen tanítva és magyarázva, biztonsággal gyakorolható a jóga és a meditáció kezdőknek is. Ha mégis egyedül szeretnéd kipróbálni, akkor olyan jóga alapgyakorlatok jelentsék az első lépéseket, melyeket ugyancsak hozzáértő, hiteles jógaoktató magyaráz el. Mi értelme olyat csinálni, amiről nem tudjuk mi lesz a következménye?

A jóga és a meditáció világába való eligazodáshoz

Az Indiában forgatott jógás kisfilm nagy segítségedre lesz a jóga gyakorlatok és a meditáció megismerésében. A filmben Szabó Szilvia vezető jógaoktató beszél a jógáról és a meditációról, valamint jóga gyakorlatok sorozatát mutatja be a Gangesz partján: a napüdvözlet és a holdüdvözlet jóga gyakorlatok sorozata.

Jóga és meditáció kezdőknek

Budapesti jógaközpontunkban jó kezekben vagy. Magasan képzett, több helyen végzett jógaoktatóink mindent megtesznek az egészségedért. Folyamatosan képzik magukat Indiában és Magyarországon – nem csak a jóga gyakorlatok végzésében.

Ha most valamiért mégsem tudsz a jóga gyakorlatok és a meditáció világába bújni

Ha mindezek ellenére most mégsem tudsz komolyabban foglalkozni jóga és meditáció gyakorlással, akkor is javasoljuk Neked a saját érdekedben ingyenes online jógatanfolyamunkat, mert biztosak vagyunk benne, hogy világnézetedtől függetlenül, életed teljesebbé válik általa, hiszen a jóga ősi tudományának erejével vezeti a gyakorlót. Jóga kezdőknek ingyen!

Azok számára is jó ajánlatunk van, akik inkább nyári jógatáborban vagy esetleg egy Indiában tartott jógaműhelyen vennének részt. A budapesti 7. kerületi jógaközpontunkban pedig 1-2 havonta indulnak új jógatanfolyamok, melyeken a jóga kezdőknek kidolgozott tananyagát sajátíthatod el. Szervezünk speciális témákra magas színvonalú jógaműhelyeket is, mint amilyen a meditációs gyakorlatok és a holdüdvözlet jógaműhely.

Jó utazást kíván Neked a belső ösvényen az Indbound Jógaiskola budapesti csapata és szeretettel várunk a Bharata Kultúrtérben működő belvárosi jógastúdiónkban az Inbound Jógaiskola budapesti központjába! Ajánlom figyelmedbe a Bharata Kultúrtér programjait is, ha szereted az indiai kultúrát és művészetet, zenét és táncot.

Pillants bele az Europeum Üzletház felkérésére tartott bemutató jógaóránkba!

INBOUND JÓGAISKOLA  BUDAPEST

  • 1074 Budapest, VII. kerület Tivadar utca 3. – Tíz lépésre az Almássy tértől a Szövetség utca felé. A Bharata Kultúrtér kapuján kell bemenni.

  • 1221 Budapest, XXII. kerület – Budafok, Szebeni u. 6.

Elérhetőségeinkért kattints a Kapcsolat fülre.

jóga és meditáció kezdőknek, jóga gyakorlatok az inbound jógaoktató teremben

Jóga és meditáció segítségével elérhetjük azt, amire mindannyian vágyunk – a teljes ellazulást.

Néhány szó a jógaterem hangulatáról

A jógaterem kialakításánál a bensőséges, autentikus jóga-hangulat megteremtésére törekedtünk. Két dolog nagyon fontos számunkra: a természet és a jóga eredeti környezete, vagyis India szent helyei. Éppen ezért kétszintes központunk emeletén található jógaterem hangulatába becsempésztük az erdőt, de megjelenik a szent helyek legkedvesebbike, az indiai Vrindávan is.

Új jógatermünkkel egy olyan páratlan ajándékot szeretnénk nyújtani a nálunk jógázónak, mely által jógaoktatóink és az autentikus légkör segítségével a jóga gyakorlatok végzése által a gyakorló teljesen kizökkenhet a hétköznapokból. A jógaterembe lépve egy olyan világba kerülsz, ahol valóban feltöltődhetsz, ellazulhatsz és közelebb kerülhetsz önvalódhoz.

Írj nekünk!

Név (kötelező)

Erre az email címemre kérek választ (kötelező)

A legördülő menüből kiválaszthatod kérdésed tárgyát

Üzenet

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS